WEKO3
アイテム
大学生を対象としたストレスマネジメント教育の実践（2） ─ ヨガ ─
https://doi.org/10.34603/0002000122
https://doi.org/10.34603/00020001221b3606b1-a64d-45eb-ae04-573481109577
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
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73-6 (11).pdf (1.4 MB)
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| Item type | 紀要論文 / Departmental Bulletin Paper(1) | |||||
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| 公開日 | 2024-04-22 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | 大学生を対象としたストレスマネジメント教育の実践（2） ─ ヨガ ─ | |||||
| 言語 | ja | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | ダイガクセイ オ タイショウ トシタ ストレス マネジメント キョウイク ノ ジッセン 2 ヨガ | |||||
| 言語 | ja-Kana | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | Practice of stress management education for university students (2) ─ Yoga ─ | |||||
| 言語 | en | |||||
| 言語 | ||||||
| 言語 | jpn | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | ヨガ | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 心身への影響 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 大学生 | |||||
| 資源タイプ | ||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||
| 資源タイプ | departmental bulletin paper | |||||
| ID登録 | ||||||
| ID登録 | 10.34603/0002000122 | |||||
| ID登録タイプ | JaLC | |||||
| アクセス権 | ||||||
| アクセス権 | open access | |||||
| アクセス権URI | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 | |||||
| 著者 |
岩橋, 知子
× 岩橋, 知子 |
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| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | 大学生を対象に，ストレスマネジメント教育の一環として，リラクセーションの知識と技法の獲得を目的とした授業実践を行った。本研究では，ヨガの内容，実践方法の説明の後に動画を視聴しながらヨガを行い，心身への影響について回答を求め， その自由記述データを質的に分析した。主な即時的変化として，心理面では，心が落ち着き，リラックスできる，心地よいというカテゴリーが抽出された。身体面では主に，身体が温まる感覚や，身体が軽くなる感覚などを中心としたさまざまなカテゴリーが得られた。さらに1 回のみの実施でその効果を実感できた驚きや，自分のセルフケアに役立てたいという意欲も確認され，リラクセーションの知識と技法の獲得及びヨガによる肯定的変化の体験という目標は概ね達成できたと考える。しかし，即時的変化が大きく動機の高まりがみられたにもかかわらず，学生が日常生活に取り入れ，セルフケアの1 つとして定着するには至りにくいことも明らかになった。 | |||||
| 書誌情報 |
福岡教育大学紀要. 第六分冊, 教育実践研究編 Bulletin of University of Teacher Education Fukuoka. Part VI, Research for teaching practice 号 73, p. 69-74, 発行日 2024-03-10 |
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| 出版タイプ | ||||||
| 出版タイプ | VoR | |||||
| 出版タイプResource | http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 | |||||
| 出版者 | ||||||
| 出版者 | 福岡教育大学 | |||||
| リンク |
大学生を対象としたストレスマネジメント教育の実践 ─呼吸法─
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